养生：喝酒伤身 喝酒前吃四食物防醉

　　酒喝多了伤身，这个道理谁都懂，可是不喝又不行，那怎么办呢？ 现实生活中，不仅很多男生有喝酒的习惯，连女生也有喝酒的爱好了。明明就知道喝酒伤身，但还是要喝。那现在小编就教大家，吃哪些食物对喝酒有防醉作用的。

　事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：

　　A、维生素C、B足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、 VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。)

　　B、酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

　　C、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

　　D、吃上几只橘子。