秋季养生佳品：梨子生津润肺甘蔗滋养清热（3）

　　甘蔗——滋养

　　功能：性味甘凉，有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜 营养丰富。

　　最适宜人群：对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

　　不适宜人群：甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。