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养生推荐:秋季补脑必选12种补脑的黄金食物(6)
2012/9/6 9:15:25 来源:网友
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
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