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秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处(图)(9)
2012/9/6 15:37:15 来源:网友
9、牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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