男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。
那么,男人养生该怎么吃?女人养生该怎么睡呢?
男人:护住阳气
当身体有不适的时候,体内就好比是出现了阴冷潮湿的天气,这时,只要太阳一出来,疾病的生长、发展就会受到限制。所以,我们一定要用自己的双手,把体内的太阳托起来,让它照耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康。
很多男人久病体虚,在述说各种病情的时候,往往都会问医生:“这些病到底是什么原因呢?”其实,根源只有一个,就是阳气虚弱。
总而言之,只要阳气足,男人就不怕生病、不怕衰老。医生能做的,只是用针用药调动人体的阳气,激活人体的自我修复功能而已。如果我们懂得固护阳气、培养阳气,那么我们就能远离疾病,与健康同行,活到天年。