女性养生：推荐4款丰胸食谱让上围暴涨

      摘要：想要丰满挺拔，首先就要知道吃什么食物可以丰胸。作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

　　丰胸食谱一：芦笋手卷
 
　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。
 
　　做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。
 
　　作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。