女性养生：秋季美容养颜汤推荐 滋阴润肺又补血

　　1、美白消暑汤

　　材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。

　　做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效：润肤除斑，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，绿豆及赤小豆(红豆)含蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂和植物皂素等，有清热解毒、利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。