两性养生：盘点男人吃什么食物能永远“雄起”？（6）

　　6、全麦食品

　　全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女人，都需要在自己的早餐中添加这一食物。