养生须知：谁是食物营养王? 8种食物补足全天营养

    人们每天都在摄取食物获得营养来补充自己的身体。在生活节奏越来越快的情况下，人们希望自己只需要吃少量的食物，却可以得到最多的营养，总希望自己吃的是最具有营养的食物，那么哪些食物是营养王呢？