秋季养生：10种水润食材 让MM皮肤水当当！（4）

    丁香鱼Silver Anchovy

    含有大量的钙、磷、铁、蛋白质、维生素A、维生素E等。其中，维生素A能促进骨胶原及弹性纤维的生长，是良好的皮肤修复剂。维生素E的滋润性很高，能为肌肤补充水分和养分，加强肌肤锁水功效。