秋季养生：10种水润食材 让MM皮肤水当当！（9）

   百合Lilium Brownie

    味甘、微苦、性平，含淀粉、蛋白质、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素，具有润肺止咳的功效，对于气候干燥而引起的季节性疾病有一定的防治与改善作用。尤其是新鲜百合，富含黏液素及维生素，有益皮肤细胞的新陈代谢，常食用对美容有一定的作用。