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养生推荐:16种最清肠排毒美食越吃越漂亮(图)(9)
2012/9/18 8:59:18 来源:网友
9.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
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