两性养生：警惕生活中的7大性欲“杀手”（4）

　　3、压力

　　目前，在所有性欲杀手中压力排在第一位。

　　如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去，怎么可能会集中精力做其他事情呢？

　　“压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时，睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低，”JJ Virgin说。

　　最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径，试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。