秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（7）

   （2）鲜土茯苓煲猪汤

　　【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。

　　【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

　　【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。