两性养生：性冷淡？6招快速成就男人床上高手

    谁都希望自己能够成为床上高手，其实并不难，至少一个匀称的体形更有可能让她惊叹。数据显示，每周锻炼3次者的确性生活的频率更高些。不过腹肌、胸肌和有力的肱二头肌固然构成了“六核”中的“一核”，却不是训练的全部。当然，如果你想成为卧室里的MVP，还需要进行针对性的训练。这也是出于自私的目的，这样便有望让自己的享受也能升级，这里包括的是肌肉与柔软度的修炼，强度与技巧的完美结合。