养生：女人肾虚6表现 10种食材补肾一步到位（7）

   女人肾虚的补肾十佳食物

    1、阿胶

    用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

    阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。