长假饮食：MM八大饮食妙招“狙击”7天长假赘肉！（6）

　　6、饭后时光也要留神

　　不要以为自己吃饭的时候没有多吃，没有多喝就等于成功了。吃完饭后，你也要留意。不要在餐厅里停留太久，这样你就会忍不住想要多吃一份甜品。站起来到处走走是很好的方法。