长假饮食：MM八大饮食妙招“狙击”7天长假赘肉！（7）

　　7、减少运动量

　　没错，是减少运动量。在度假的时候，你可以把对自己的奖赏从“吃多点”换成“动少点”。将日常运动换成轻松的散步和短跑，时间也可以相应缩短点。这毕竟是假期嘛。