养生：冰淇淋巧克力等10种食物上床前千万别吃（8）

　　8、 巧克力

　　黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。