两性养生：揭秘夫妻房事养生的那些要素（图）（9）

    （3） 知时。指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲，这是房事和谐的前提，另外、清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛。

    （4） 蓄气。蓄养精气。学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气。

    （5） 和沫。指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。