两性养生：男人一生排精约80升 省着点用（组图）（3）

     男人保护精子的超级法则

　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

      二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。