养生禁忌：9种灾难食物让你“容颜尽毁”（5）

　　5.带馅面包

　　面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。