秋季养生：进补很重要 中医提醒进补须知哪些禁忌（6）

　　禁忌六：凡补必肉

　　动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，并且在消化过程中会产生某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，增加身体负担，引发疾病。

　　小tips：肉补与植物类食物进补相结合，吃些滋阴润肠的食物，帮助消化。