养生：老中医教你如何根据体质吃水果（图）（5）

　　梨-“百果之宗”

　　医生评价：清热佳品

　　医生提醒：

　　１、性质带寒。

　　2、体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

　　3、天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

　　4、吃多了咽喉痛。

　　中医建议怎么吃：

　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。