根据季节来养生：推荐七种食物秋季排毒又润燥

    排毒是每个季节都要做的事情，可是秋天干燥，对于排毒可能不是那么的顺畅，根据季节来养生，推荐下面七种食物，在秋季排毒又润燥。

　　牛奶

　　秋季饮用牛奶可以解热毒，去肝火，秋季容易燥热，而用微寒的牛奶滋阴，解热毒，可以发挥去火的功效。同时可以补充优质蛋白，有助人们身体增强抵抗力。