秋天多饮水多吃水果 揭晓不同体质养生方法各不同（5）

　　寒凉除有“秋燥”症状外，还会有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷，一吃凉食即感恶心反胃或拉肚子。因此这类人不能吃寒凉药、凉食，宜多喝温水。