男性养生：补肾固精 秋冬七大养生食谱（7）

     六、韭菜炒胡桃

　　材料：韭菜、胡桃。

　　调理方式：将韭菜洗净后切段，胡桃去皮，将两者一起放进芝麻油锅里炒熟加入调味料即可。

　　保健功效：补肾固精、通便润肠。适用于老年肾虚、腰膝酸软、大便干结、尿频、遗精、阳痿、白带增多及肺肾不足引起的虚寒咳喘等病症患者。