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很多女性都有痛经的烦恼，这是由于体内血气运行不顺畅，经血结块而引起的经痛。多吃活血化瘀的食物，不仅可以帮助女性调理月经，还可以畅通气血，促进血液循环，加快机体新陈代谢，为了让广大女性更加美丽。我们今天就来看看什么食物能活血化瘀，教你活血化瘀的方法。
女性痛经，很多时候都是由于血淤影响的。血淤会导致血行不顺、迟缓。而促使血淤的原因可能是由于情绪长期抑郁、低落、喜怒无常，也或者是长居在寒冷冰冻的地区，造成脏腑功能紊乱，血流速度缓慢。身体瘦弱的人尤其要注意。
如果经常发觉自己气血不畅，属于血淤体质，就要注重活血化瘀。活血化瘀的方法注重自身气血的调节，以及通过吃活血化瘀的食物保证血液顺行。到底容易痛经的女性朋友可以吃什么活血化瘀呢？血淤体质的人应该怎样吃才是最好的呢？
