秋冬养生：蜂蜜大枣 推荐滋阴润肺最佳10食物（3）

    大枣

    大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。