重阳敬老看过来：极力推荐九种敬老粥（9）

　　9、八宝粥

　　主料：红豆、薏米、黄小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麦、绿豆。

　　辅料：红糖。

　　功效：健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。