养生：柑橘止咳化痰助消化 秋季5种水果不可少（6）

    小贴士：秋季吃水果三大忌

　　1、忌饭后立即吃水果

　　有些人认为，在秋高气爽之时，饭后适量吃些水果，可以促进肠道蠕动，有助于消化，使大便通畅。殊不知，饭后立即吃水果，不但不会助消化，而且还可造成胀气和便秘。因此，秋季饭后忌立即吃水果。