秋冬增强抵抗力：10种食物让宝宝成抗病超人（11）

　　3款宝宝抗病食谱推荐

　　胡萝卜羹

　　食材：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。

　　做法：将胡萝卜炖烂并捣碎，将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

　　营养说明：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。不但能防治夜盲症，还能预防感冒，提高宝宝抵抗力。