女性秋季养生要滋阴润燥 六种白色食品不可少

    女性滋阴很重要，那么生活中有哪些食物是滋阴润燥的呢？小编在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品，分别是银耳、百合等六种白色食品，不但可帮你有效滋阴润燥，还有美颜护肤、防治疾病等多种功效，因而，爱美的你，一定要要多多食用这六种食品哦。

　　1、银耳

　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

　　银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

　　注意：感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。