食疗养生：海带蜂蜜 推荐肠道排毒的八个法宝

    秋季体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。 肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。

    海带

    肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。

    海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。