养生：揭秘“7不急”让你永保健康活到101岁

　　一、不急于吸烟

　　饭后吸烟的迫害比平时大１０倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。