养生贴士：盘点吃螃蟹的禁忌

    美食家苏东坡曾说过“不识庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹。”看来螃蟹真是色香味极佳的美食。而在这个秋意甚浓的季节，肥美的螃蟹更是让人垂涎三尺，螃蟹的吃法很多，最普遍的大概还是要数清蒸，入蒸笼，蒸透后取出，红蟹白盘，桌边上有用镇江香醋与姜末、酱油调好的佐料，在窗口飘来的淡淡菊花香里，掀开蟹盖，蟹膏似玉，蟹黄似金，以佐料佐食后，入口鲜而肥，甘而腻，真是色香味的极致。

     当您在吃如此美味的时候，是否也了解了秋季吃蟹的禁忌呢？这一期的美食健康专题，就和您分析秋季吃螃蟹的禁忌，让您吃的更欢更健康。

　　河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。

　　河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。　　

　　有些人因为未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎么会不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不会有这个问题了。　　

　　河（湖）蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。

　　河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。　　

　　新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻正困难。