秋季养生必知：食物相克让你进补事倍功半

    熬过了酷暑的夏季，我们的胃口终于好起来了，秋季各种食物大量上市，对于各种食物“相克”的传说，由来已久，在饮食我们要有所注意。养生专家提示，秋季进补需要注意食物的相克，避免带来不必要的麻烦。

     秋天哪些食物不能一起吃？下面小编就为你介绍一些秋季常见的相克食物，告诉你秋天哪些食物不能一起吃。

　　●西红柿&黄瓜——不利于营养吸收

　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。

　　●菠菜&虾皮——不利于钙的吸收

　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。