秋季养生吃什么好？（10）

　　2 养阴滋补药

　　在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，调理 脏腑之间的平衡。

　　女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋肾益肝，乌须明目。

　　胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。

　　干地黄：性味甘、苦，功能清热，凉血，生津，滋阴。

　　玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泻火解毒。

　　黄精：性味甘、平，功能补脾润肺。

　　玉竹：性味甘、微寒，功能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证 。

　　3 益肺润燥剂

　　枇杷膏：由枇杷叶制成。功能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。

　　雪梨膏：由大雪梨制成。功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。

　　二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功，

　　但天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少，痰中带血，鼻干咽痛等肺阴虚等症状。