男人秋季补肾是“重头戏” 8款养生壮阳食谱莫错过

   秋季到来，世间万物由“生长”转为“收藏”，补肾仍然是男性的“重头戏”。男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，秋季渐冷，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

     男人补肾壮阳千万不可错过为您推荐的8款秋季养生补肾食谱。这些食谱取材于包含各种营养物质的原料，有助于男性健康，帮你再展雄风。

　　归芪蒸鸡

     母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。

　　可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。