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吃饭不只是为了身体健康，吃饭的过程也能体现一个人的素养，不只是不要小看任何一个环节步骤，若能熟悉餐桌礼仪，除了显示个人礼貌及修养之外，亦可以令人留下良好印象，特别於社交应酬场合，甚至於将来职场驰骋亦有莫大帮助，所以，让小孩子自小学习社交礼仪，有助他们成為人见人爱的好孩子！下面就由小编为你总结这个学龄前这个阶段宝宝经常犯的不合礼仪的坏习惯，并教你在育儿过程中，避免宝宝养成这些坏习惯。
坏习惯一、蹲食
在关中，吃饭的时候，村头树下，房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着吃饭，这被称为八大怪之一。其实，这是一种不良的饮食习惯，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易使食物受到不同程度的污染，造成“病从口入”。蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。
家医妙招：让孩子坐在高凳子上吃饭
如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。
坏习惯二、暴食
有些宝宝不爱吃东西，但有些宝宝却吃太多，引致宝宝暴食。这是宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病，通常表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食。
家医有妙招：五大食疗对付暴食宝宝
脱脂奶：将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。
苹果泥汤：将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。
淡茶水：少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4－5次，对急性肠胃炎有很好疗效。
胡萝卜汁：新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。
山楂、大米、红糖汁：将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。
