秋冬养生：盘点11款健康养生家常靓汤最“贴心”

    【香菇鸡翅汤】香菇含有双核酸和麦留醇，能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，这种物质被人体吸收后，对于增强人体免疫力，抵抗各种流感病毒的入侵，会起到很好的效果。提别是在感冒等流行性疾病高发的时期，多喝这道鸡翅香菇汤，就可以收到很好的抗病防病的功效。

    香菇鸡翅汤做法： 1、准备：①材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。 ②鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用。这样可以去掉鸡翅的腥味。 ③香菇冲洗干净，去蒂。 ④用小刀在顶端斜着切上四刀，就可以切除星星的形状。

    2、把飞水的鸡翅、加入香菇、葱姜段、八角。

    3、加入高汤，没有就用清水，大概800ml。

    4、上火猛火煮开，烹入绍酒，再转文火煲20分钟。

    5、最后加枸杞煮开，加盐、胡椒粉调味就可以了。

    很简单，却很贴心的一碗家常汤。