秋冬红枣养生功效大揭秘 7种吃营养能翻倍（10）

    七、红枣养神汤

    材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，

    做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

    功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。