养生：肝血不足面目无华 食疗养肝做气色女人（4）

    蜜饯姜枣龙眼

　　所需材料：

　　龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。

　　做法：

　　把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到国内，加入适量的水后用大火烧沸，再改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。

　　用法：

　　服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。

　　功效：

　　健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的；食欲不振、面黄、心悸等症。