中医揭秘10大养生秘方 让你一辈子百病不生的（4）

    秘方4. 每天动一动

    医学博士克里斯蒂安娜·诺斯鲁普说，锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体，身体也会把它们统统歼灭掉。