食疗保健：止咳润肠通便 7种抗病力一流的营养水果（5）

    菠萝——分解蛋白质消血块

    每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素，所以它能柔软肉质、消解血块。