冬令养生要喝茶 教你如何自制冬季养生茶（4）

菊茶普洱茶

　　干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

　　调制：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。

　　功效：菊花和普洱一起冲泡，清香扑鼻，具有清热、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

玫瑰普洱茶

　　玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　调制：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。