又到了天寒地冻的时节,大家都觉得不好过。稍微一个不注意,感冒,流感这类恼人的病就缠上了我们,这里推荐9道家常菜,不仅暖身暖心,还能抗击感冒。
山药排骨汤
山药具有补中益气的效果,多吃还能滋润心肺,冬天要补心肺,是对抵御流感很有效的一招。同时排骨能够供应一定热量,让人体不感觉寒冷。
【做法】山药去皮蒸熟,排骨下锅焯水,片刻后取出,用温火煎水,下入山药和排骨。慢慢熬制即可。
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