当心16种引起痛经的食物 老中医推荐16种食疗方摆脱痛经烦恼（9）

　　10. 黑木耳红枣饮

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。

　　11.姜枣花椒汤

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

　　具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　12.益母草香附汤

　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　适用于痛经，并能光艳皮肤。