女性养生：妇科病高发期 10种食疗法助女性健康（4）

    痛经患者应多吃点香蕉

    香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。