红薯增强皮肤抵抗力 9种食物提高身体免疫力（8）

　　8、燕麦和大麦：康纤维抗氧化。

　　燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。